孙思邈的养生十三法

长寿是很多人的追寻，下面有102岁的长寿“药王”孙思邈的养生秘籍

操作方法

（01）发长梳

（02）目长远

（03）齿常叩

（04）漱玉津

（05）耳常鼓

（06）面常洗

（07）头常摇

（08）腰长摆

（09）腹常揉

（10）摄谷道

（11）膝长扭

（12）长散步

（13）脚常搓