简要回答
平时选择吃美食时，不建议吃腊肉。因为腊肉长时间的保存含盐量特别高，一旦吃了高盐量的食物，可能会对肾脏造成严重的负担。所以在生活中腊肉一定要少吃，在吃之前先蒸一下，然后去除腊肉表面的油脂。
葱油饼
平时在做葱油饼时可能会放很多油，再加上适量的油脂，一旦油脂严重超标之后，可能会对身体健康造成影响。平时选择吃葱油饼时要少吃为妙，可能很多人会把葱油饼当成主食，这样会导致油脂摄入超标。
酱牛肉
可能很多熟食店里面的酱牛肉含有大量的亚硝酸盐和其他的色素，对身体健康会造成严重的影响。所以在生活中要尽量少吃在外购买的酱牛肉，一旦要买的话，一定要精心挑选。而好的酱牛肉在切开之后，它呈灰褐色或者是深褐色。
香肠
超市里面所卖的香肠能不吃就不吃，建议两周最多吃一次，吃的话，还需要搭配丰富的维生素含量的食物，像西红柿黄瓜等等。平时也可以利用香肠炒青椒，芹菜等等。购买香肠时建议选择颜色不太鲜艳的香肠，这样质量会相对好一点点。
