皮肤上像鸡皮疙瘩一样的斑斑点点是怎么回事？“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍毛周角化病的原因、症状、诊疗方法。
毛周角化病又叫毛发角化病、毛发苔藓，是种常见且无害的皮肤症状，通常在上臂、大腿、脸颊或臀部皮肤上出现干燥、粗糙的斑块和微小的隆起物。一般不会疼痛或发痒。
一般认为，毛周角化病是正常皮肤的一种变体，不能治愈也无法提前预防。但通过使用保湿霜和处方霜剂可改善皮肤外观，病情通常在30岁前消失。
任何年龄的人都可能患毛周角化病，但更常见于幼儿，患病迹象和症状包括：
皮肤上出现无痛的小隆起物，通常在上臂、大腿、脸颊或臀部；
隆起处的皮肤干燥、粗糙；
当季节变化导致湿度降低，皮肤更干燥，症状会恶化；
像砂纸一样的隆起，形成“鸡皮疙瘩”。
什么时候需要看医生？
毛周角化病通常没有必要治疗。但是，如果您或孩子的皮肤外观对您产生了困扰，可咨询皮肤科医师。医生可通过观察皮肤外观和检查鳞屑作出诊断。
毛周角化病是角蛋白堆积导致的（如下图），角蛋白是种可保护皮肤免受有害物质侵害和感染的硬蛋白，但当角蛋白堆积时就会形成鳞片状的角质栓，能阻塞毛囊开口。角质栓很多时，会导致皮肤粗糙、隆起、出现斑块。
目前尚不知角蛋白堆积的具体原因，但可能与遗传性疾病或其他皮肤病症有关，如特应性皮炎。干性皮肤的症状往往会更严重。
可到皮肤科进行诊疗，在看医生之前做好恰当的准备可以节省就医时间，让沟通更有效。
关于毛周角化病，需要询问医生的一些基本问题包括：
导致我出现这些症状最可能的原因是什么？
除了最可能的原因，还有什么可能导致我患上这种病？
我的症状是暂时的还是慢性的？
最好的行动措施是什么？
除了您一开始建议的疗法，还有其他的替代方法吗？
除了您开的处方药，还有其他的替代药物或疗法吗？
医生可能会问的问题包括：
你什么时候开始感觉到这些症状的？
你的症状是持续出现的吗？还是偶尔出现？
有什么可以使你的症状恶化吗？
有什么可以缓解你的症状吗？
家人有类似的症状吗？
你或孩子出现过哮喘、花粉热或其他过敏症吗？
你或孩子过去出过湿疹吗？
毛周角化病通常不需要专门看医生，但如果去看医生了，医生通过观察皮肤症状就能诊断出毛周角化病，不需要做其他检查。
毛周角化病该如何治疗？
毛周角化病会随时间的发展自行消除，在此期间，可通过使用多种产品来改善外观。如果保湿或其他护理措施无效，可请皮肤科医生开处方药物。
使用乳霜去除死皮细胞，含有α-羟基酸、乳酸、水杨酸或尿素的霜剂有助于软化和去除死皮细胞，还能滋润皮肤、改善皮肤干燥。你可以按照自身的需要选择效力不同的霜剂，包括非处方和处方去角质产品，并根据医嘱或使用说明来确定涂抹的时间。有些乳膏中的酸可能引起皮肤发红、刺痛或刺激，因此不建议给幼儿使用。
预防毛囊栓塞，维生素A（局部维甲酸）衍生物制成的乳霜可以促进细胞回转、预防毛囊栓，如维甲酸（Retin-A，Renova，Avita）和他扎罗汀（Avage，Tazorac）。此类产品可能刺激皮肤，让皮肤干燥。孕妇或哺乳期女性可推迟使用局部维甲酸或采用其他方法治疗。
定期使用药霜可改善皮肤外观，但停用后，症状会再次复发。即使是坚持治疗，毛周角化病也会持续多年。
自我护理方法不能治愈毛周角化病，但可改善皮肤外观。
温水浴并减少洗浴时间，热水、长时间淋浴或浸浴能清除皮肤上的油脂。所以将洗澡或淋浴的时间限制在10分钟或以下，并使用温水而非热水。
温和护肤，避免食用刺激性强、会导致皮肤干燥的香皂，可使用毛巾或丝瓜轻轻去除死皮（去角质）。大力擦洗或去除毛囊栓可能会刺激皮肤、加剧病情。沐浴后，可用毛巾轻拍或吸收水分，这样皮肤表面还可以保有一些水分。
尝试使用药膏，涂抹含有尿素（Nutraplus，Eucerin）、乳酸（AmLactin，Lac-Hydrin）、α羟基酸或水杨酸的非处方霜剂可软化和去除死皮细胞，还能滋润皮肤、缓解干燥。可在使用保湿产品之前使用非处方药膏。
保湿，沐浴后，在皮肤仍湿润的时候涂抹含羊毛脂（Lansinoh，Medela）、凡士林（凡士林）或甘油（Glysolid）的保湿霜。上述成分有助于吸收水分，可以缓解皮肤干燥。质地较厚的乳霜效果更好，如Eucerin和Cetaphil。每天可在患处涂抹数次乳霜。
使用加湿器，湿度低会使皮肤干燥，使用家用加湿器或便携式加湿器，提高家中或办公室的湿度。
避免穿紧身衣物造成摩擦，保护患处皮肤免受衣服摩擦的伤害。
