我相信，对于每个人来说，不管是男生还是女生只要脸上长了痘痘都会是一件很苦恼的事情，长痘痘的原因有很多种，比如说内分泌失调，生活压力大，作息不规律、个人卫生不良好、饮食不规律等等，都有可能是长痘痘的原因，对于以上原因，我有几条建议给大家
操作方法
（01）内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作
（02）在如今的生活中，社会竞争大，工作压力自然就大，处理工作上 的压力，还有生活上的压力，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；平时做一些让自己放松是事情，多出去走走，心情开朗后，整个人状态好了，皮肤自然就好了
（03）现在的很多年轻人都喜欢熬夜，一拿上手机后，就忘记时间了，不规律的作息最容易长痘痘了；注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤
（04）平时不要经常去摸脸，脸上有细菌也会导致痘痘的疯涨；平时多注意自己个人的卫生，勤洗手
（05）日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良
（06）还有一点就是皮肤干燥也会长痘痘的，平时要注意脸部的保湿，清洁脸部后，多涂些水乳之类的护肤品，保持脸部的湿润可以减少痘痘的生长
