长痘痘是每个人的噩梦,尤其是女孩子,但是你不知道的是,有些痘痘是可以控制的,衣食住行都有可能对它影响。
操作方法
(01)饮食清淡。吃过于辛辣和油腻的东西,会使内分泌失调,导致脸上身上长痘痘,(平时也应该多喝水,温开水对皮肤保湿润泽、养颜有好作用)
(02)适量运动。运动后,皮肤的血管会快速扩张,加快血液循环,在打开皮肤毛孔的同时也会排出一些身体废物,对于痘痘的控制也起到了一定的作用
(03)保持良好心情。好心情是一副良药,如果天天抑郁,愁眉苦脸,你会发现你不止长痘,整个气色都会显得非常糟糕
(04)杜绝熬夜。因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的,熬夜消耗元神,会导致肝火旺,内分泌失调,痘痘当然猛长
(05)保持面部清洁。很多痘痘都是因为皮肤的油脂,杂质太多,堵塞毛孔而导致的,平时应该用温和的洗面奶洗脸,同时注意保湿;其次就是手不要在脸上乱摸,手上有很多细菌,会侵入皮肤的。
(06)长痘期间尽量不化妆。化妆品多多少少都对皮肤有点伤害,长痘痘期间最好不要化妆。
(07)化妆品用好点的。化妆之前一定要用隔离霜,这样能有效的保护皮肤不受化妆品的影响,之后用散粉定妆,它能够控制面部的油脂,不让痘痘萌发。
特别提示
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