山核桃富含多种营养成分:丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠盐等，每天吃一点，补充日常所需的营养。
操作方法
（01）使用一把山核桃剥壳神器，这样吃起来既快速又干净而且也大颗，否则用牙齿或者榔头敲，那样吃的话全都是碎屑，既不美观吃起来费力而且肉都咬不到
（02）首先用这个在山核桃的缝隙中撬开山核桃的部分硬壳
（03）剥去部分壳之后，先可以取出一部分山核桃肉
（04）接下来剩下大概半个或者大半个山核桃，你把剩下的半个或者大半个放进另外一个的工具，放进大的槽内卡住，然后用另一半的工具开始轻轻的扳下壳
（05）接下来剩下的比较小的话，大的槽内卡不住了，就放在上面的小槽之内，同样卡住，用另一半的工具轻轻扳下壳
（06）就这样所有的壳都被扳了下来，简简单单，一分钟搞定，再也不怕用牙齿咬或者用榔头敲来吃山核桃了
