小米粥怎么熬

小米入脾、胃、肾经，有健脾胃、补肾的作用，小米富含色氨酸，能有效调节睡眠质量，还有减轻皱纹、祛除色斑的功效。在此介绍小米粥的熬法。

操作方法

（01）把小米淘洗干净。

（02）把南瓜切成块，放水里泡一下。

（03）小米和南瓜一起倒进电饭锅里，加水，按下粥汤功能键，自动熬粥。

（04）熬好之后，南瓜和小米已经融为一体。

（05）装入碗里就可以喝了。

特别提示

原滋原味的小米粥最好，但也可以加一点糖