如何克服生理上的恐高？

你有恐高症嗎？恐高症是可以自己客服的，下面我來告訴大家怎麼客服恐高症吧。

操作方法

在較低的地方練習：如果剛開始你非常恐高的話，可以站在比較矮的地方練習一下。比如1樓高左右的地方，往下看。一層層的往上疊加。

朋友：當你的恐高症好一點的時候，去一個你知道的最高的樓層。讓一個朋友陪在你身邊，抓住你，你往下看。

遊樂場：遊樂場有很多恐高症怕的遊樂專案，比如跳樓機或者摩天輪。你玩的時候，儘量睜開眼睛，客服恐懼。

索道：現在很多的高山上，都設有高空索道。坐高空索道的時候，睜開眼睛看旁邊的風景。