簡要回答
在現實生活中，很多小夥伴總是覺得自己特別的浮躁。如果想要做到心靜的狀態，不妨找幾手平時特別喜歡聽的歌曲，或者是直接聽靜心咒。一般閉著眼睛聽效果是特別棒的。不過對於小夥伴們來說，聽音樂千萬不要聽十分吵鬧的音樂。
其次小夥伴們也可以找一個小橋流水人家的地方，靜靜的打坐，說不定能夠練就不錯的功夫，而且還能夠讓自己的大腦處於空白的狀態。
如果小夥伴們想要找一個心靜的狀態，那麼不妨在生活中直接找一些自己所喜歡看的娛樂節目，像相聲小品或者是電視劇等等。
對於小夥伴們來說，想要讓自己心靜的話，也可以嘗試看一些小說，比較常見的就是短篇的幽默型別的小說。因為我們在小說當中，也能夠感受到快樂，從而忘記煩惱。
練瑜伽對於眾多的小夥伴來說，可謂是修煉身心的好方法。一般自己在家裡面簡單的練習，或者是當自己做任何事情不得勁的時候，也可以嘗試練習。
