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痛风就是关节疼,由于血尿酸过高引起的。怎么做才能去除痛风?我们一起来了解。
少食含嘌呤高的食物,如咸肉、咸鱼、各种肝、肾、脑、鱼子等,少食用刺激性的食物。
多饮水,成人每天须饮200毫升左右(约六至八杯)可促使尿酸排出体外。
应避免过度劳累,保护心情愉快。
增加有氧运动,如养成良好锻炼习惯,如饭后散步、少坐电梯多走路,健身。
如果出现严重疼痛,应到医院检查。
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