工具/材料
宽松的衣服。
操作方法
穿宽松的衣服,是为了能使身体都可以舒展开来,不受到衣服的拉伸,这样做运动就可以展开来,拉来拉去的都可以,最终使身体各部位都可以得到锻炼。
![为什么瑜伽服一定要穿宽松的? 为什么瑜伽服一定要穿宽松的?](https://i3.csbkg.com/cbe45ee01d1ee0/c1e650fd10/9abb00a24544/98b300a24544b180113c761a7d.jpg)
还有就是穿宽松的衣服,就是为了不使得身体各部位不受伤,因为如果不穿宽松的衣服,身体很僵硬,做瑜伽时就会拉来拉去,这样就会拉到肌肉,会抽筋的,这样下去就会使得身体会拉伤。
![为什么瑜伽服一定要穿宽松的? 第2张 为什么瑜伽服一定要穿宽松的? 第2张](https://i1.csbkg.com/cbe45ee01d1ee0/c1e650fd10/9abb00a24544/98b300a24544b180113c761a7c.jpg)
穿宽松衣服,还有就是可以吸汗,这样穿就会很快把汗吸了,使得身体很舒爽,不闷热,不难受,使得做瑜伽可以继续做下去,不受影响,可以把整套瑜伽都做完都没问题。
![为什么瑜伽服一定要穿宽松的? 第3张 为什么瑜伽服一定要穿宽松的? 第3张](https://i2.csbkg.com/cbe45ee01d1ee0/c1e650fd10/9abb00a24544/98b300a24544b180113c761a7f.jpg)
特别提示
做瑜伽一定要小心,按步骤做下去,做之前一定要热身。