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食用卡路里高的食物容易發胖,那麼有哪些負卡路里的食物?請看下文。
操作方法
茄子茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種微量元素,而且熱量低,多吃也不會發胖。
芹菜別看芹菜綠油油的,90%都是水,但是維生素又很高,而且熱量極低,一些肥胖病的人減肥都選擇食用芹菜來減肥。
西紅柿西紅柿營養豐富,吃西紅柿還有美白的效果,而且西紅柿還能促進人體消化,是減肥者最好的食物。
綠豆綠豆能解油膩,熱量低,減肥的話,喝綠豆湯是比較合適的,既不失營養,又能健康減肥。
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