簡要回答
建議不要喝奶茶， 或者最多一週一次。因為在外面賣的奶茶上面大多數都是一些果膠，含有色素所合成的東西，不光如此，在裏面的糖分還是非常多的，除了比較好喝之外，對於我們的身體沒有任何的好處。
如果想要喝奶茶的話，那麼可以選擇的是果茶或者是純茶，這些裏面的添加物會相對比較少一些，也不會對身體有太多的危害，而且在平時如果有動手能力的話，也可以自己在家用牛奶，喝茶葉，做奶茶，這樣可以保證自己的健康。
如果夏天熱，想要喝奶茶的話，可以喝一些冰的奶茶，因為冰奶茶裏面所含有的熱量是相對比較少的，所以説冰奶茶熱量低，並不是一句開玩笑的話。
建議大家在點奶茶的時候一定要選擇比較低的分，比如五分糖或者三分糖，因為我們的身體壓根不需要那麼多的糖分，稍微喝一點糖分能夠提高自己多巴胺的分泌，而且也不會對身體造成危害。
建議大家還是不要每天都喝奶茶的好，因為如果經常喝奶茶的話，那麼就有可能會形成血糖高。
