大棗枸杞泡水是日常一種非常有益的健康飲品,紅棗性温味甘,補中益氣,養血安神;枸杞可以性味甘平,滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;大棗枸杞泡水製作方法簡單,只要有空我們在家裏就可以製作,下面就給大家介紹一下大棗枸杞泡水如何做。
操作方法
(01)首先將所需的所有食材準備好,將枸杞、大棗洗淨;
(02)把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,然後倒出放到碟子中,等涼透後待用,有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;
(03)把涼透的大棗,加上之前洗淨的枸杞一齊放入茶壺裏;
(04)再加入適量的冰糖,然後加入熱水,冰糖的分量可根據自己的口味來放;
(05)蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。