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7-8個月寶寶的輔食食譜精選
2024-01-27
7-8個月寶寶的輔食食譜精選操作方法(01)6、青菜魚肉粥材料:青菜、鰱魚做法:鰱魚取肚子上的肉除刺,青菜切碎炒熟,粳米熬粥加料稍煮。(02)7、瘦肉蘿蔔粥材料:白蘿蔔、瘦肉、粳米做法:瘦肉、白蘿蔔熬湯後放入粳米煮成粥。(03)8、番茄...
六個月寶寶輔食食譜
2024-01-28
很多第一次當媽媽的朋友不太知道六個月寶寶輔食吃什麼比較好,今天我就為大家帶來寶寶輔食食譜。操作方法(01)早晨6點半:母乳或牛奶180毫升:(02)上午9點:蒸雞蛋1個:(03)中午12點:粥或麪條小半碗,菜、肉或魚佔粥量的1/3:(04)下午4點:母乳...
秋季養生食譜
2024-02-25
秋季三個月的飲食總原則:宜少食辛味,多食酸味,即減少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸澀的水果、蔬菜。秋季的養生準則與春夏兩季截然不同,是以養人體陰氣為本。飲食以滋陰潤肺,回收陽氣為主,即平穩地完成...
2歲寶寶食譜大全
2024-02-05
2歲的寶寶已經開始和父母玩耍了,看着孩子開心跑來跑去的樣子,就想給他做一些好吃的,寶寶飯量這個時候好像增加的慢了,我想這個時候的寶寶消化系統應該是比較成熟了,每次吃餃子的時候都是吃8、9個的。這個時候的寶寶早就熟...
7款十個月寶寶營養粥食譜
2024-01-07
操作方法(01)粥營養豐富,易消化,特別適合小寶寶食用。今天小編推薦幾款適合十個月寶寶的營養粥食譜,有需要的媽媽們就不要錯過哦!1、小米山藥粥材料:新鮮山藥、小米、白糖做法:將山藥洗淨、搗碎,與小米同煮;待煮成粥時,然後加適...
九個月寶寶食譜
2024-01-08
九個月的寶寶最可愛,對外界的事物越來越好奇並且瘋狂探索,在這個時候我們在飲食上不能馬虎,因為這個時候正是寶寶長身體最快的階段。那麼我們在寶寶九個月的時候給他吃些什麼事物好呢?操作方法01早上:新的一天開始,寶寶睜開...
一歲寶寶營養食譜及吸收
2024-01-13
寶寶一歲了,已近不吃母乳了,那你知道寶寶應該吃些什麼會有營養?下面我們就一起來看看一歲後寶寶營養食譜吧。操作方法(01)此時,絕大部分食物都可以餵給一歲的寶寶吃了,在設計寶寶的菜單時,應保證包括穀類、蔬菜、水果、肉類、...
2-3歲寶寶食譜——愛心南瓜飯
2024-01-13
南瓜中含有豐富的鋅,是生長髮育期孩子理想的食物,還能養胃哦。操作方法(01)將所有材料洗淨切好備用。(02)用電飯煲將飯煮到半熟時,加入南瓜和鴨蛋。南瓜熟了以後加入葱花和蠔油再燜一下。(03)盛出攪拌均勻。擺盤可以好看一些,促...
一歲半寶寶食譜
2024-01-03
飲食對於一歲半的寶寶來説是很重要的,是他們營養的主要來源,但過多的食物對寶寶也是一種負擔,所以,家長要把握好寶寶的飲食,下面為大家推薦適合一歲半寶寶的一日三餐營養食譜。操作方法(01)上午母乳或配方奶150毫升,麪包25克,...
咖喱牛肉土豆飯的食譜
2024-01-11
操作方法(01)材料牛腩,土豆,胡蘿蔔,洋葱半個,咖喱,鹽,白米飯咖喱牛肉土豆飯的做法1、牛腩切成小塊焯水,濾去血水和沫子盛出待用。2、土豆和胡蘿蔔切成小塊。3、鍋內油開後洋葱爆鍋,倒入牛肉、咖喱粉(我用了1/3袋)。4、加清水(水量...
寶寶去火食譜大全
2024-01-09
夏天到了,因為悶熱的天氣,大多數人們食慾不振,甚至是出現上火的現象,尤其是對於寶寶來説,這無疑是媽媽最為擔憂的,那麼,應該怎麼下火呢?操作方法(01)冬瓜粥冬瓜微寒,性涼,同時有清熱解毒以及利尿去火的功效,如果夏季孩子容易上火的...
推薦八個月寶寶食譜
2024-01-13
操作方法(01)在6-8個月的寶寶,應繼續吃泥狀的、糊狀的半固體食物。在7個月時,要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛麪條。這是寶寶學習咀嚼和吞嚥的好食材,在這關鍵時期學會吃菜粥或爛麪條,就可以順利過渡到吃柔軟米飯或其他硬些...
冬季燉湯最滋補7大給力清潤燉湯食譜
2024-01-07
按照中醫的理論,秋冬本來確實是進補的大好時機。然而,今年天氣非常乾燥,人體的唾液分泌減少,呼吸道乾燥,血管的脆性增強,本來就很容易感染細菌。如果再吃補品或者辛辣刺激的食物,就會加速血液的運行,中醫稱之為“血熱妄行”,將...
藥膳煲湯食譜大全
2024-01-07
藥膳煲湯十分養生,可以搭配不同的食材來煲湯,今天就為大家介紹幾種不同的藥膳煲湯食譜。操作方法(01)藥膳豬腳將豬腳洗淨後,放入滾水中汆燙約5分鐘,撈出放入冰水中待涼,備用。把所有藥膳材料以清水洗一下,瀝乾水分,將當歸、川...
女人坐月子調養食譜
2024-03-06
女人產後很虛弱,還得哺育寶寶,怎麼調養呢?飲食有什麼特點呢?操作方法(01)產後第一忌,不能吃涼的東西比如冰激凌,冰鎮西瓜,太涼了容易得月子病,以後會受罪的。(02)第二,不能吃太鹹的食物,太鹹了會造成產婦體內水分失衡,而變得某些部位...
健身增肌食補食譜
2024-01-27
想要健身增肌,除了每天必要的無氧器械運動,有氧運動外,還可以從飲食着手,注重營養的搭配,讓增肌的目標事半功倍。食物增肌的原則就是補充大量蛋白質,那麼什麼樣的食物可以增肌呢?下面聽小編説一説吧。操作方法(01)雞蛋清。雞蛋...
有效的瘦人快速增肥食譜
2024-02-27
感覺自己穿衣服不好看?害怕自己身體出現問題?事實上,瘦子也有瘦子的煩惱。利用增肥食譜,可以幫助您增加體重。操作方法(01)早餐:主食:麪包,饅頭,包子,燕麥,粥類,麪條等(根據自身喜好自選一種或一種以上)蛋白質:雞蛋一個,牛奶一杯水果:香...
健康減肥食譜
2024-02-01
一日三餐,每天必備。很多女性為了減肥選擇節食,最後肉肉不僅沒有減下來還損害了身體的健康。其實,不用節食也能減掉肉肉,只要你巧吃一日三餐。下面就讓小編來告訴你該如何吃吧!操作方法(01)早餐絕對不節食一定要吃飽清晨為了...
十一個月的寶寶食譜
2024-02-25
11個月的寶寶可以吃得更豐富,已經可以吃各種蔬菜,肉類,蛋類,豆製品等。那麼下面我們一起來看看寶寶的食譜吧!操作方法(01)粥香滑順口,非常適合11個月的寶寶食用,肉末碎菜粥原料:大米、豬瘦肉、青菜、植物油、葱薑末做法:青菜洗淨...
冬季減肥常吃四款減肥食譜
2024-02-29
冬季減肥的減肥方法也很多,可以飲食減肥,也可以運動減肥,更能通過吃減肥食譜減肥,今天就給大家推薦四款低卡減肥食譜,快來學習吧!操作方法(01)豆芽豆芽是日常餐桌上最便宜也最常見的低卡蔬菜,含有豐富的水分,纖維質和維生素,還有...
夏季養生食譜-夏天喝什麼湯好
2024-02-24
當今社會越來越多的人開始關注自己的身體健康以及養生一類。那麼,炎熱的夏天來臨,我們喝什麼湯更好呢,更有益於養生呢?操作方法(01)綠豆湯的功效有:清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫。主治暑熱煩渴,濕熱泄瀉,水腫腹脹,瘡瘍腫毒...
孕婦秋季養生食譜 孕婦應該如何養生?
2024-03-07
孕婦是一個家庭非常着重保護的對象,孕婦的抵抗力對於常人還是比較弱的,所以在養生方式上也是需要更加認真。那麼孕婦在秋季養生的時候,應注意哪些呢?接下來就和小編一起來往下看看吧!一飲這裏説的“飲是指喝湯水”,孕媽媽在...
孕婦食譜(孕中期4~7個月)
2024-01-01
不知不覺孕媽媽已經進入孕中期了,這個時期因為寶寶所需營養的增加,孕媽媽們在飲食上面也需要更加全面營養了,媽媽吃的健康營養,寶寶才能健康的成長,那麼在孕中期的食譜有哪些呢?操作方法(01)菠菜煎豆腐材料:菠菜、豆腐、素油、...
養胃各種食譜
2024-02-28
早晚養胃粥材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法:1、蓮子用温水泡軟、去芯,粳米淘洗乾淨,大棗洗淨。2、三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮開後,文火熬煮成粥。3、根據個人口味調味後早晚食用。功效:養胃健脾,還可防治缺鐵性...
夏日吃什麼菜好? 夏季清涼食譜
2024-01-11
炎熱煩悶的夏季,很容易影響人的食慾,那麼哪些食物適合夏季吃呢?哪些食物既能促進食慾又可以清熱解暑呢?操作方法(01)苦瓜,夏季清熱解毒首選就是苦瓜,苦瓜性寒無毒,可消暑排毒(02)冬瓜,冬瓜的含水量很高,可排毒。(03)西紅柿是夏季必不...
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