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南瓜對健康是非常有益處。枸杞、紅棗、土紅糖都是滋補又養顏的食物,把這幾個搭配清燉,燉出來的成品,保健又非常清甜好吃,下面把它的做法分享給大家看看。
工具/材料
小南瓜1個,枸杞、紅棗、土紅糖適量。
操作方法
小南瓜準備好。
枸杞、紅棗、土紅糖備用。
把南瓜去皮,然後把裏面的籽扣出來乾淨,把洗乾淨的枸杞、紅棗填到南瓜洞裏,紅糖鋪在上面。
放置鍋裏,設置52分鐘,清燉。
燉夠時間,然後打開蓋子把南瓜拿出來。
然後用勺子把南瓜裂開。
南瓜燉得很爛,入口即溶,非常清甜好吃。
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