腰兩側贅肉怎麼減？這麼簡單你竟然不知道！

完美的腹部，不僅在於六塊肌和人魚線，擁有完美的側腹很關鍵。

操作方法

（01）側腰的贅肉是關係腰部外型的重點，很多人一轉身就可以看到側腰的肉，很是苦惱。

（02）下面，貼心的小編就爲小夥伴們推薦以下幾個側腹肌轟炸動作。

（03）每個動作15-20次，堅持2-3組，男女通用哦！

（04）側腹肌轟炸動作動圖詳細過程，小編也是非常關心期待大家堅持之後，瘦下去的結果！