秋冬季節氣溫低、空氣乾燥,比較容易感冒嗓子疼,那這時候吃哪些水果可以緩解呢?
操作方法
01梨子——梨子的止咳化痰功效是有目共睹的,梨子屬涼性,富含大量的水分,能夠起到降火清心、清熱潤肺的良好作用,特別是配合冰糖、川貝慢燉,效果更是顯著。
02獼猴桃——獼猴桃富含維生素和其他營養物質,是非常全面的水果,進入體內後,可以清火降燥、止咳潤喉,有效緩解因感冒引起的各種喉嚨不適症狀。
03檸檬——也許大家只瞭解檸檬美白的作用,但其實檸檬也有很好的止咳作用,檸檬可以很好的殺菌消炎,有效抵抗因感冒引起的喉嚨腫痛、咳嗽等不良症狀。
04柚子——柚子性平,對於喉嚨不適、感冒咳嗽的朋友食用,可以起到寬中理氣、潤肺止咳的有效作用,柚子富含的揮發油還可以健脾消食。
05感冒嗓子痛一定不要吃上火燥熱的水果,如芒果、橘子、荔枝等,這時候食用這類水果只會火上澆油。