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很多人在平日生活中都會發生一些病症,下面來說一說大便不成形的原因和解決辦法。
(01)從醫學角度來說,大便稀溏的原因是患腸道菌羣,導致排便失調。
(02)一日三餐要進行定時定量,飯後不能受涼。
(03)多食用麪食和豆製品、瘦肉、魚等,不要吃稀飯等水質較多的,忌脂肪類食物。
(04)每日及時補充自己身體流失的營養成分,維持機體代謝的平衡。
(05)多吃乾製蔬菜和易吸收水分的脫水食品,可以在食物中加一些橘子、石榴、蘿蔔、扁豆等,有澀腸止瀉的功能。
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