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從出生起,在體內就存在溼氣,溼氣在體內不易被人發先,是個隱形病。當我們覺得手腳麻木疼痛,就是溼氣在體內發作。溼氣在體內長存就會演變爲風溼。危害我們的健康,給我們的生活帶來困擾,在生活中我們只要會煮這一道粥,就可以慢慢遠離溼氣。
(01)清洗紅豆薏米,紅棗
(02)將紅豆薏米,紅棗放入鍋中
(03)加入適量的水,開火煮。十五分鐘左右就可以,看是使用什麼鍋。
紅豆薏米煮之前先侵泡30分鐘以上
不能煮太爛,會失去原有的味道
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