吃哪種麥片減肥

建議吃純麥片，也就是沒有添加其它輔料，如牛奶、咖啡、葡萄乾等等。麥片中脂肪和膽固醇的含量比較少，而礦物質、維生素和膳食纖維含量比較高，適合需要減肥的人士食用。雖然純麥片味道上差了一些，但是一旦習慣了那種純正的麥片味，你會愛上它的。本人吃過早早麥的純麥片，很滑，很爽口，值得一試，祝您能健康地減肥成功！