天氣炎熱、壓力過大或者心情抑鬱的時候,難免火氣過重,那吃哪些水果可以降火呢?
操作方法
01柿子性寒甘澀,有生津止咳、化痰潤肺的功效,可以有效降火,食用後爽口舒適,不過不宜食用過多,可能會腹瀉或者產生結石。
02橄欖泡水飲用是極佳的降火神奇,可以緩解因肺熱引起的咳嗽、積食等症狀,能夠有效化解身體毒素。
03西瓜水分充足,是非常適合夏季降火的水果,它可以止渴生津、瀉火降溫,並補充身體所需水分,但食用過多可能會導致身體水腫。
04梨胃酸,屬於涼性水果,可以效果潤肺化痰,特別適用於熱病津傷,蒸服效果更好,但是脾胃虛寒者不宜食用。
05枇杷味甘,秋季豐收,是降火的最佳水果之一,可以利肺氣,止熱咳,對胃火重也可以起到一定作用,但是支氣管炎患者最好不要食用。
06蘋果營養豐富功效甚多,火氣重的朋友食用可以潤肺除煩、開胃健脾,還可以瀉火降溫,讓身體倍感舒適。
07柚子味道甘酸,屬於寒性水果,柚子皮富含的精油芳香宜人,可以舒緩心情,降心火,柚子肉食用則可以潤肺生津,除火開胃。
08火龍果屬陰性,可以有效擊退胃火,從而清熱解毒,而且它富含的豐富養分,還可以起到美容的功效。