解暑降火的食物

降火是指治療熱盛火升的一種方法。“火”有虛火、實火的區別，所以治療亦有不同

操作方法

（01）苦瓜  苦爲火之味，如果你感覺口苦，多爲心火旺．苦味能清熱解毒、燥溼、瀉火。

（02）西瓜  西瓜甘寒無毒，不僅“消煩止渴，解暑熱”所以是有清熱去火的效果的。

（03）綠豆  綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑

（04）黃瓜   有清熱、解渴、利水、消腫之功效

特別提示

東西再好，吃多了效果反之