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擁有一雙細長的美腿是許多女生都夢寐以求的事情。今天來給大家說說哪些食物可以瘦腿?
平時可適當的吃些木瓜,其富含有豐富的蛋白質和碳水化合物,不僅可以起到分解脂肪的作用,還可以起到豐胸的作用。
平時可適當的吃些蘋果,其具有降低膽固醇,防癌抗癌以及減肥的作用。
平時可適當的吃些西瓜,其富含有豐富的水分,一來可以幫助增加飽腹感,二來可以起到消腫的作用。
平時可適當的進行一些體育運動,如跑步,瑜伽,騎自行車等。
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