很多人爲了在夏天能夠穿裙子而選擇瘦腿,精油刮痧瘦腿是一種很有效的方式,下面,我就講一下介紹一下精油刮痧瘦腿。
工具/材料
精油,刮痧板。
操作方法
01被按摩的人平躺在牀上,按摩着將精油倒在手掌上,然後用手掌用力的按摩小腿。
02透過變換按摩手法一直按摩腿部,大概30分鐘,此時的腿部有輕微的酥麻。
03這個時候拿出刮痧板,從腿部的下方用力的向上刮。
04如果方向不對的話,會導致腿部血液不流通從而引起腫脹,所以一定要從下往上。
05大約刮到腿部很紅了,就差不多了,慢慢的再用手按摩幾分鐘,刮痧就完成了。
06這個時候腿部無力,可以稍事休息就可以恢復。
特別提示
一定要注意方式,如果方式錯誤會造成適得其反的後果。