一、注意防塵等，適當地遠離過敏原
儘量減少外出，外出時需戴好口罩等，還要注意適當避開電腦、手機等的輻射。
二、注意勤清洗、注意使用溫水
外出後回家，要及時洗臉，保證臉部面板乾淨衛生。應使用溫水清洗面板，水溫適中，不要太熱，避免刺激受傷面板。
三、謹慎使用或暫停使用化妝品
在沒有弄清楚面板問題的原因之前，儘量謹慎使用或暫停使用化妝品，避免對面板再度刺激，加重又紅又癢的症狀。
四、可以暫用蘆薈汁塗擦乾癢部位
蘆薈有殺菌消毒滋潤等功效，塗抹15分鐘左右，保持面板的滋潤，防止面板乾燥等情況。
五、多喝水、多吃新鮮青菜水果
補充我們所需的水分和維生素C等，使我們的面板得以滋潤，逐步改善面板狀況。
六、注意正常作息，保證充足的睡眠
足夠的睡眠會使我們的體力精力得以恢復，還有美容功效和調整心情等作用，良好的睡眠和美麗的心情，是最好的護膚品。
七、注意適當運動
透過運動增進血液循環，促使新生代謝，從而增強面板的抵抗力，使我們臉部面板問題等到進一步改善。
