簡要回答
想要儘可能的減少脫髮，在生活中需要找到脫髮的具體原因，然後再根據自身情況制定合適的治療方案，最終綜合性的調理，目前導致脫髮的原因有多種常見的爲精神因素，畢竟一個人長時間處於緊張狀態，可能會導致頭皮血液循環不暢快，一旦頭髮缺乏營養時，就會導致脫髮產生。
此刻人們在生活中需要適當緩解自身精神狀態，並且要調整作息習慣保證睡眠充足，還是做到勞逸結合，緩解緊張情緒。
很多脫髮患者在生活中經常吃高脂肪類的食物，一旦患者體內的油脂分泌過於旺盛，最終會產生脫髮情況，此刻建議患者在生活中適當調整飲食結構，多吃含有豐富維生素、微量元素類的食物。
有部分脫髮患者在生活中因爲疾病的影響導致脫髮的情況產生，此刻建議患者及時去醫院就診，明確具體何種病因，然後再對症緩解。
也有部分小夥伴在生活中經常燙髮、染髮，從而導致頭髮脫落，此刻應該適當的使用護髮素來有效調理頭髮。
