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健康常识
如何制定并保持健康的饮食计划?
2023-12-05
简要回答饮食对于人体健康有着非常重要的影响,健康的饮食习惯可以预防各种疾病,提高生活质量,而不健康的饮食习惯则可能导致肥胖、心血管疾病等问题。如何制定并保持健康的饮食计划呢?以下是一些建议。需要了解自己的营养...
冠以“垃圾食品”的汉堡,究竟应不应该“洗白”?如何吃才健康?
2023-12-05
简要回答说到快餐,想必大家都不陌生,尤其是70后,80后一代人,对于快餐的印象其实并不怎么好,“垃圾食品”这四个字,往往是两代人给这些食物冠以的头衔。而在众多的快餐中,汉堡自然是最经典的一个,也是长辈口中的“垃圾食品头子...
身体凉的人是什么体质
2023-12-05
简要回答身体凉属于寒性体质,平时所说的寒性体质的人群比较常见,特别是一些女性朋友。一般寒性体质的人,她们表现为手脚冰凉怕冷,穿多少衣服都会感觉到冷,腹部还经常出现冷痛。大便不成形,大便颜色淡,月经推迟,有多处血块,容易...
关于降血压的5个谣言,你了解多少?别轻信这些谣言,要注意区分
2023-12-05
简要回答高血压是中老年人的常见病。当身体的血压过高时,很容易引起头晕。原发性高血压的病因目前尚不清楚,可能是由遗传、肥胖和慢性精神压力等因素引起的。继发性高血压可由肾实质疾病、肾血管疾病、嗜铬细胞瘤、原发...
75岁老人在按摩时去世!医生提醒:8类人最好不要随便按摩!
2023-12-05
简要回答走在路上低头看手机、工作时长时间坐着、喜欢躺着看电视等日常不良的习惯,导致很多人都有腰背酸痛、脖子紧绷的问题。而遇到这些情况,不少人都会想着安排去一趟按摩店、理疗馆等,按摩松一下自己的筋骨。殊不知,这...
女子长期吃维生素E来淡斑,后来收获了什么?值得我们借鉴
2023-12-05
简要回答维生素E是一种脂溶性维生素,是人体最主要的抗氧化剂之一,具有强大的抗氧化作用,可以保护细胞膜和自由基不受氧化损伤,延缓衰老,提高生育能力,预防流产,护肤养颜,延缓衰老等。维生素E的生理功能主要有抗氧化、延缓衰老...
裤子一脱全是白色皮屑 还有刺痒感 想要改善应该怎么做
2023-12-04
简要回答保持适当的水分摄入,减少洗澡次数和使用温和的洗浴用品,保持室内湿度,以及注意饮食调理。冬日寒冷,马大叔穿上保暖内衣,身体感到温暖了许多。然而,他一直为一个问题困扰着自己:穿保暖裤时,裤子上常常沾满了皮屑,一抖之...
指甲有哪些表现,或许说明身体出现了问题?文章告诉你答案
2023-12-05
简要回答正常情况下指甲红润且坚韧,表面平滑,有一定的光泽,月牙清晰而且呈现弧形。从中医的角度上来说,指甲是脏腑和气血的外在表现,指甲的形态和颜色跟健康紧密相关,尤其是跟心血管之间。若指甲有以下几个异常,还需及早去医...
经常吹空调有哪些危害
2023-12-04
简要回答空调病。部分小伙伴在生活中长时间的吹空调,可能会出现上呼吸道感染、神经性头痛、全身乏力、精神不振等等情况,也有部分小伙伴因为空调温度特别低,室内外温差比较大,导致人们身体出现了强烈不适的情况。皮肤病。...
红枣的“好搭档”,坚持泡水喝,清血栓抗疲劳,血管或变通畅
2023-12-05
简要回答枣属植物,成熟后变为红色,常晒干制成枣干,具有很高的维生素含量,被誉为“天然维生素丸”,具有滋阴补阳的功效。红枣可以作为滋补佳品,素有“日食三枣,长生不老”之说,具有养胃、健脾、益血、滋补、强身的功效,枣仁和根...
便秘一直不好 是因为你踩中了5个“误区” 及时避开 排便通畅
2023-12-05
简要回答仅仅食用水果和蔬菜、过量饮水、仅仅依赖香蕉、过度使用泻药、忽略生活方式因素。长时间的便秘症状可能使患者不知所措,导致他们尝试各种方法来解决问题。然而,这不仅可能加重便秘的情况,还可能对我们的整体健康...
为什么更年期少吃却还是胖?7个习惯帮你减脂、抗衰老,1运动助你
2023-12-05
简要回答女性在迈入更年期后,由于体内荷尔蒙发生改变,致使体内脂肪倾向合成,而使提高基础代谢率的肌肉大幅下降;更可怕的是,脂肪会重新分配,由原本的大腿内侧、屁股等赘肉,转移到腹部等内脏脂肪,造成妇女们罹患代谢症候群的几...
人到中老年 多喝酒可以活血化瘀 实话说 不如多做这2件事
2023-12-05
简要回答适度运动、良好的饮食习惯。饮酒在人们的社交和文化活动中占据着一席之地,但与饮酒相关的健康影响一直备受争议。一些人认为适度饮酒可能对健康有益,甚至可以活血化瘀,特别是在寒冷的季节。然而,这种说法并不完全...
血脂的正常范围是多少?他汀类药物会带来哪些影响?
2023-12-04
简要回答61岁的李大爷是一名保安,几年前就查出血脂异常,当时胆固醇水平达到6.6毫摩尔,低密度脂蛋白胆固醇水平达到4.5毫摩尔。同时李大爷也患有高血压,长时间服用降压药,血压一直稳定在140/90毫汞柱。据了解,李大爷的父母均...
癌细胞最喜欢吃的早餐 鸡蛋白粥无一幸免 3种早餐才真的要少吃
2023-12-05
简要回答高油脂食物、单一碳水化合物、零食早餐。在快节奏的现代生活中,为了争取多睡几分钟,或是避免迟到上班、及时送孩子上学,许多人都养成了不吃早餐的习惯。然而,一项2019年发布于《美国心脏病学会杂志》的研究结果却...
父母不高,孩子一定矮吗?远离3误区,谨记3诀窍,长高也不难
2023-12-03
简要回答长高,这个问题是家长非常关心的一个问题,很多家长都觉得父母的个子不高,孩子一定就长不高。这时,要了解身高都由哪些因素影响,身高的影响因素主要有两大方面:先天遗传因素和后天环境因素。先天的遗传因素是父母给的...
烟瘾 酒瘾 色瘾 谁才是需要戒掉的 50岁后 别太贪心
2023-12-05
简要回答长寿是现代社会中许多人追求的目标。通常来说,女性比男性更长寿,平均寿命比男性高出约5岁。有人认为这是因为女性天生比男性寿命更长,或许与男性的某些行为习惯有关。烟、酒、色,在现代生活中扮演着重要的角色。...
杨振宁的长寿秘诀:运动、饮水都靠边站,4点值得我们学习
2023-12-05
简要回答长寿是指生命很长,通常用于描述高龄的人,长寿的原因可能有很多,包括遗传、生活方式、环境、营养和健康习惯等。人们可以通过保持良好的健康习惯,如均衡饮食、适度运动、保持心情愉快等方式来延长寿命。此外,接受适...
亲人癌症晚期 到底治还是不治 医生的做法值得借鉴
2023-12-05
简要回答治不治需要根据病情和患者的身体状况决定。癌症,是一种以细胞异常增殖和不受控制的生长为特征,最终形成肿瘤的疾病。这些肿瘤可能是无害的,但也有些可能威胁到生命。癌症治疗通常包括手术、放疗、化疗和免疫疗法...
害怕做胃镜 医生建议:有这5种情况的人 最好定期做胃镜检查
2023-12-05
简要回答幽门螺杆菌感染、家族胃肠道肿瘤病史、高盐饮食、异常体检报告、消化道症状。胃镜检查在很多人心中常常伴随着恶心和痛苦的印象,因此许多人对它感到抗拒。然而,现代医学技术已经取得了巨大进步,特别是使用无痛胃...
骨质疏松不能喝可乐 提醒:想要骨头“坚如磐石” 4物趁早忌口
2023-12-05
简要回答猪肝、酒精、剩菜汤、腌咸菜。骨质疏松症并非仅限于老年人,它正逐渐威胁到不同年龄段的人群。四种食物,要远离以保护骨骼健康。一、骨质疏松的发病原因骨质疏松分为原发性和继发性两种,其发病原因各不相同。1.原...
得了甲流可以洗澡洗头吗
2023-12-04
简要回答有部分甲流患者症状相对轻微,只是打喷嚏或者是流鼻涕就可以洗头的。通常也可以借助温水适当的泡澡,通过洗头洗澡泡澡等来有效的促进血液循环加速新陈代谢,对于病情的恢复会有很大的帮助。不可以洗澡有部分甲流患...
超声胃镜是什么?三大优势不妨了解一下
2023-12-04
简要回答相信大家对胃肠镜检查一点也不陌生,但你听过超声胃镜检查吗。超声胃镜即超声波和胃镜检查相结合,这是普通胃镜检查的升级版,检查范围广且深。通过超声胃镜检查能及早发现食管和胃肠道管壁上的损伤,第一时间发现疾...
高血脂不能吃土豆 医生提醒:生活中这6种常见食物 要少吃
2023-12-03
简要回答土豆、茄子、腌制类蔬菜等。年龄的增长不可避免地给我们的血管健康带来各种问题,其中最常见的就是高脂血症。尽管在早期,高脂血症对健康可能没有太大影响,但随着疾病的进展,它会对血管和身体造成严重损害。因此,高...
炒菜姿势不对 有可能致癌 这些做菜的坏习惯 赶紧改掉
2023-12-04
简要回答炒菜后立即关闭油烟机、砧板上切完生食再切熟食、过多种类的酱料。对于大多数人来说,选择健康、新鲜的食物是他们饮食习惯的一部分,但却很少有人关注烹饪过程中的习惯。然而,一些不良的烹饪习惯可能潜在地威胁着...
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