齐步走看似很简单的动作，可真正要走出整齐划一的感觉，每个人都还差点火候，怎样才能正确的走出齐步的感觉呢？别担心小编来教你齐步走的动作要领，让你走出一个标准的齐步。
操作方法
（01）左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。
（02）上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并于作训服的外腰带扣中同高，离身体约30厘米。
（03）向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进步速每分钟约116~122步。
（04）齐步走是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。
（05）当听到起步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。
（06）齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位。
