后腰（Defensive midfielder）顾名思义也叫防守型中场球员。主要负责中后卫前面一带的防守任务，站位于中后卫前方负责阻截对手攻势，并发动进攻的中场球员。
操作方法
（01）赛场功能：后腰在一个球队里应归于中场防守队员，他既具有中场球员的中场组织能力，也必须拥有出色的防守技术。现代足球的后腰球员在球队里起到承前启后的作用，因此越来越多的球员拥有了良好的防守意识还具有出色的脚法。
（02）主要技术：出色的体能，果断的防守能力：后腰的位置衔接着中场和中后卫，活动范围相当广因此需要强大的体能做支撑，后腰的拦截能够给后面的防守队员减轻压力，同时，后腰的阻截位置比中后卫更靠前，因此后腰在防守反击中的作用更强。代表人物：加图索、马斯切拉诺
（03）中后场衔接能力：后腰阻截进攻后的一脚传球以及后场组织能力是后腰作用最良好的体现，出色的脚法和宽广的视野成为优秀后腰球员的基本技能，在快速反击中，后腰的一脚传球常常给对手致命一击。代表人物：安德烈亚·皮尔洛、哈维.阿隆索
（04）远射及后排插上进攻的能力：对于后腰这种游走在中后场的球员来说，一脚出色的远射能增加球队的进攻手段，同时后排插上进攻的意识也是速度型后腰经常使用的进攻方式。代表人物：巴拉克、杰拉德
（05）进攻战术：正对球门的大力远射：在进攻球员密集的禁区内往往因为结尾球力量不足等原因直接落在后插上的后腰球员脚下，这个时候往往最优的选择便是大力射门。
（06）精确制导般的长传助攻：这种进攻方式干净利落，经常在防守球员出现站位漏洞时起到出其不意的效果。
（07）战术布置：对于后腰的作用一般根据球队的整体情况作出相应调整，配置人数为1-2人，如今各路豪强基本只配置一名后腰，因球员自身的能力特长每支球队后腰的作用不尽相同。如巴萨的马斯切拉诺就是纯粹的防守型后腰，而皇马的克罗斯和莫德里奇都偏向进攻，他们更像中场艺术大师。
（08）现役代表人物：博格巴 国籍：法国 效力球队：曼联布斯克茨 国籍：西班牙 效力球队：巴塞罗那
特别提示
后腰位置相对特殊也经常被主教练用做中场轮换位置，因此部分列举球员可能不是固定后腰位置，希望各位球迷理解！
