简要回答
尝试改变沟通方式、提升思维水平、多学习，多实践。在每个人成长的道路上，都会遇到叛逆期这一阶段。叛逆期的产生原因复杂多样，与个体的行为心理发展以及身体变化密切相关。根据科学家的研究，人类一般会经历两个明显的叛逆阶段，主要发生在儿童和青少年时期，尤其是进入青春期的孩子。在这个时期，情绪反应和行为波动较大，给许多家长带来了不少困扰。
叛逆期在儿童时期通常表现为阶段性的不顺从和小叛逆，这与孩子快速的发育息息相关。而到了青春期，约11岁之后，情绪反应上更显个性化，如焦虑、暴躁、自卑等等。叛逆的表现因家庭情况不同而呈现多样化。例如，孩子可能对家长的说教漠不关心，更加依赖性，对家长的想法表示怀疑，自我为中心，或者采取我行我素的态度。
对待叛逆期孩子的技巧和方法
1、尝试改变沟通方式
很多家长在教育孩子时喜欢训斥的口吻，表现出高高在上的权威姿态，这容易引起孩子的抵触情绪。因此，适当改变视角，多问自己孩子为什么有这样的想法，为什么会说这样的话？也许你会发现愤怒情绪会瞬间消失。
2、提升思维水平
许多家长的脾气较急躁，在家庭教育中这并不有利，亲子关系也会因此受到影响。提升思维认知意味着不要一概而论。例如，孩子今天不想做作业，家长的认知反应可能是认为不做作业的孩子是偷懒或不听话，因此会发脾气进行训斥。如果我们能暂时停下来，问问自己为什么孩子今天不想做作业？是否有原因存在？搞清楚后，也许会发现原来孩子今天身体不舒服，发低烧了。这只是举个例子，但提醒我们要以开放的心态去理解孩子的行为。
3、多学习，多实践
家庭教育是一个难以量化标准的领域，但在当今社会，它已成为一门综合学科，尤其是在家庭教育法出台后，这种意识逐渐普及。家长需要不断学习和提升自己，并将学到的方法转化为实践。只有通过不断尝试和试错，才能真正找到一套有效的培养孩子方法论，而不是四处求教或依赖外力。
尽管许多想法可能不够成熟，甚至有些幼稚，但这正是我们曾经的模样，每个人都需要经历这个阶段。因此，当家长能够客观地理解孩子的成长规律，换位思考，就能够适当地控制自己的情绪。
