简要回答
平时选择吃盐蒸橙子的时候，建议直接在饭后吃。因为盐蒸橙子当中含有一定量的有机酸，使用盐蒸橙子之后，可能会导致胃部分泌大量的胃酸。从中医的角度来看，盐蒸橙子其实是偏良性的，对人体的胃部会造成一定的刺激。
人们在现实生活中要是空腹选择吃盐蒸橙子，可能会对胃肠功能较差的人造成一定的影响，一般他们会出现腹痛腹泻等等情况，所以人们在选择吃盐蒸橙子的时候，应该饭后吃盐蒸橙子，不建议空腹选择吃盐蒸橙子。
吃盐蒸橙子什么时间段吃效果比较好
一般选择吃盐蒸橙子的时候，饭后半个小时选择吃盐蒸橙子的效果比较好，由于盐蒸橙子偏凉性里面含有大量的纤维素，人们选择吃盐蒸橙子的时候，可能会对人体的肠胃造成刺激，因此大家在饭后半个小时左右选择吃盐蒸橙子比较好。
盐蒸橙子的功效
平时选择吃盐蒸橙子的时候，能够达到消食解腻等等作用，橙子当中含有大量的果胶和膳食纤维，能够有效的促进肠胃蠕动，避免食物大量的堆积。另外盐蒸橙子也能够刺激消化液的分泌，对于提高食欲有很大的帮助，另外盐蒸橙子也能够起到清热润肺、止咳化痰等等作用。
