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(01)一开始必须要了解自己的生理结构,要找准位置。
(02)用棉签试探性的慢慢从口子进去,进去的时候下面要不断的收缩。
(03)不要紧张,保持放松,最好是玩手机或者看电视,吃东西等,分散注意力。
(04)然后不经意的时候一点一点的慢慢进入,不要着急,慢慢来。
(05)如果有痛的感觉就尽量放松,放慢,不能粗鲁对待,有痛感是正常的,但是不要强忍着粗鲁进行。
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