1、你要学会养成一个挺拔的习惯，在此之后无论你是坐着还是站着都会是一道优雅精气神的风景线，总会好过那个虎背熊腰的自己。
练练背，双肩打开人就有了精气神；学学跳舞，音乐一响，气质就端起来了；少熬点夜，睡得晚元气不足，弯腰驼背打瞌睡就爱上了自己，国宝大熊猫的黑眼圈放在你身上可会掉价呢。
2、你要学会培养一种静气美，静气很重要，一个人有多大的定力往往取决于它。很多艺术性的东西都可以培养它，瑜伽、书法、画画、乐器等等，做一个安心，认真，沉稳的大人儿，看起来不就很nice吗?
3、你要学会认识自己，看明白自己的优点和不足，明白自己需要什么，不需要什么。
4、你要学会穿衣，买合身的衣服，全身的着装格调要一致统一，明白纯色是最安全的选择，也是最经典的选择。在自己经济有限的情况下，备置几件高质量百搭的经典款。
5、你要学会控制自己的举止，说话身体肢体动作不要太过于丰富幅度太大，走路不要内外八，走姿很重要，千万别抖脚，小动作也不宜没完没了。
6、你要学会掌控好自己的身材，早不吃油晚不吃糖，学习半精米饮食法，养成健身的习惯吧。毅力、霸气值都会增加，气场全开。
7、根本上改变一个人的气质还是思想，你要学会培养提升自己的思想，人生阅历丰富的人，没有读很多书，思想也会深刻，天生敏感的人，同样的经历，却比常人感受到的东西多。读书可以让我们常人扩充人生见识，可以变成一种间接的经历。找一些信息量大的书籍来阅读，宗教类书籍，首推佛教。生活本身也是一本信息量超大的书籍，情商高的人就是从中不断汲取力量往前爬的。读人如读书，去深入了解一个优秀的灵魂，你会有潜移默化的改变的。你要真正的学会多读书，读好书；多读人，好好爱人。
愿你在见过很多人，历经很多事，终能不忘初心，无时都释放出最佳的气质。
