简要回答
相信现在很多朋友都开空调来应对这炎热的天气吧，它能够降低室内温度，提高我们的舒适度。但是，你知道吗？空调吹太多了也会有坏处。空调会导致室内干燥，可能引发“空调病”，影响我们的身体健康。
“空调病”是指在长期使用空调的环境中，由于温度、湿度、空气流动等因素造成的一系列症状，如头痛、咽喉痛、鼻塞、咳嗽、发烧等。那么，我们该如何在使用空调的同时，保持室内湿度平衡，避免“空调病”呢？其实很简单，只需要在屋内放这三样东西就可以了，这还是一个安装空调的老师傅告诉我的呢。具体是哪3样，我们接着往下看。
第一样东西：一盆水
我们可以在空调房里放上一盆水，这样能达到冷却空气，增加湿度的效果。水在蒸发的过程中会吸收热量，降低空气温度；同时也会释放水分，增加空气湿度。
这样既能节省一些电费，又能改善干燥的环境。人体舒适的相对湿度范围是40%～60%。在空调房里放上一盆水，可以让相对湿度保持在这个范围内。
你可以把水盆放在空调出风口附近或者地板上，让水分更好地散发。
第二样东西：一条湿毛巾
湿毛巾和水盆的原理类似，都是利用水分蒸发来降温增湿。
那位老师傅说他以前在一个酒店工作时就经常用这个方法来给客人提供舒适的环境，在湿毛巾上滴几滴薄荷油或者茶树油等驱蚊剂，就可以有效地防止蚊虫叮咬。
我试了一下他的方法，果然效果超乎想象，我的空调房里变得凉爽又清香。
第三样东西：一些水培绿植
水培绿植是指不用土壤而直接用水培养的植物。它们不仅能通过叶片蒸腾作用释放水分和氧气，还可以吸收空气中的有害物质，让空气更清新。
你可以选择一些适合水培的绿植，如吊兰、富贵竹等，把它们放在空调房里的窗台或者桌子上，给你的空调房增添一抹生机和美感。
以上就是我要分享的三样东西，只要你在空调房里放上它们，就能让你的空调房变得更加舒适和健康。
