简要回答
喝蜂蜜可以滋润皮肤、缓解便秘、助眠镇静、抗菌消炎以及提高免疫力。
很多人喜欢喝蜂蜜，尤其是土蜂蜜口感很好，喝了之后还能美容养颜。下面就给大家详细介绍一下喝蜂蜜的好处。
详细内容
可滋润皮肤：很多女性朋友皮肤干燥，尤其在北方，这个问题更加严重，而长期缺乏水分，会引起皮肤皱纹，黑斑等等症状。这个时候就可以喝些蜂蜜水，有助于预防皮肤干裂的症状，让皮肤更加细嫩光滑，或者是将蜜蜂水涂抹在皮肤表面，也能起到不错的效果。
缓解便秘：大量的科学实验研究表明，如果一个人长期喝蜂蜜的话，对人体的胃肠道能够起到一定的养护作用。这是因为食用蜂蜜会让人体的肠胃蠕动次数增加，也使得胃酸的分泌量更加科学合理，这样就会加速你的排便，所以长期喝蜂蜜，能够对于便秘起到一定的缓解效果。
助眠镇静：快节奏的生活，让人的压力越来越大，很多人都会出现失眠的现象，这时候不妨试试蜂蜜，蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖，这些物质能够很好的缓解大脑紧张的神经，在睡觉之前服用一些蜂蜜水，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。
抗菌消炎：蜂蜜具有一定的杀菌能力，这一点很多人都不知道，比如危害人体的伤寒菌、肠炎菌在蜂蜜中都不能生存。优质成熟的蜂蜜杀菌功效很不错，放在室温下很长时间不会腐败。当处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，也可以防感染。
提高免疫力：现在是春夏交替的时候，也是患病的高峰期，这个时候喝些蜂蜜水再合适不过了，蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，可提高人体免疫力，在国外蜂蜜也常常被用来预防流感。
