在日常生活中，女性朋友除了要关心自己健康以外，还要特别注重一下自己的生活品质，生活品质一旦提上去了，身心都会愉悦很多。接下来为大家介绍了一些在日常生活中提高生活品质的方法，一起来看看吧。
操作方法
（01）经常开口笑女性朋友如果想在日常生活中提高生活品质，可以在平时给自己创造快乐的氛围，多接触一些有趣的事情。这样开口笑的次数就会增多，经常开口笑，不仅可以愉悦身心，而且面部表情和肌肉都会因为经常开口笑而有所转变。
（02）不要总是坐着日常生活中女性朋友如果想要提高生活品质，在平常的时候，不要总坐在椅子或者沙发上。如果人总是坐在椅子和沙发上，会看起来比较颓废，在看电视或者平常空闲的时候，可以让自己起来运动一下。不仅有助于保持身材，而且还可以有效的告别懒惰的习性。
（03）吃完饭以后及时收拾厨房女性朋友如果想在日常生活中提高生活品质的话，在吃完饭了以后可以及时收拾厨房，千万不要懒惰的坐在沙发上做其他的事情，吃完饭了以后，如果及时的收拾厨房，不仅可以让厨房保持整洁，而且吃完饭了以后，可以把收拾厨房当作一项小运动，对于保持身材也是非常有帮助的。
（04）少吃油腻的东西女性朋友在日常生活中，如果想提高生活品质的话，可以从简单的小事情做起，比如可以少吃油腻的东西。油腻的东西脂肪都特别的高，对于身材的保持是非常没有效果的。所以在平时做饭的时候，可以减少炒菜的次数，以蒸菜或者煮菜的方式来烹饪食物。
（05）保持优雅的走路姿势日常生活中，如果女性朋友想要提高生活品质的话，可以在平常的时候以优雅的姿势走路。养成以优雅的姿势走路，不仅可以提高自己的气质，而且对身材的保持也非常有效果。
（06）不过分依赖电梯日常生活中，如果女性朋友想要提高生活品质的话，可以从小事情做起，比如在平常的时候不要太依赖电梯。如果家里的楼层不是特别的高，可以选择直接走楼梯，这样在无形之中就锻炼了自己的身体。
（07）养一些植物女性朋友如果在日常生活中想要提高生活品质的话，可以在家里养上一些植物，植物不仅看起来赏心悦目，还可以让整个屋里的空气变得清新，屋里的空气好了，皮肤也会好很多。
（08）多认识新朋友在日常生活中，女性朋友如果想要提高生活品质的话，可以尝试着多认识一些朋友。孤僻的人和善于交际的人，不管是从精神气还是从容貌上都大有不同。多认识新朋友，不仅可以扩展自己的人际关系，对于疾病的减少也有帮助。
