怎样快速有效去除牙垢

牙垢附着在牙齿上，不仅不美观，而且还影响牙齿健康，小编给你指南，快速有效的去除牙垢。

操作方法

（01）去牙科诊所做洁牙，迅速恢复牙齿的光亮，不过需要定期做。

（02）在家里可以用去除牙垢的牙膏，并配合软毛牙刷进行除牙垢。

（03）每天要保证饭后都要洗口，不要在口腔内留下食物残渣。

（04）刷牙的时间要保持在2分钟以上，并着重对牙垢处进行清洁。