生活中不少人会遇到这样的烦恼，牙齿黄，怎么办？美丽的微笑少不了洁白的牙齿,如何能够让牙齿美白?专家介绍：“目前，在坊间流传着好几种牙齿美白方法，洗牙、柠檬汁洁牙、用醋洗牙、用乌贼骨粉刷牙，都是错误的牙齿美白方法。在临床医学上，这些方法只能清除牙齿表面细菌，并不能使牙齿变白。过强的酸性和碱性都会腐蚀牙齿，严重破坏牙釉质使得有害细菌入侵。那么有什么牙齿美白的小窍门呢,让你一劳永逸拥有皓白的牙齿,如果你没空洗牙,就看看小编推荐的最新8大牙齿美白食物吧,只要掌握美白牙齿的方法,甩掉黄黄的牙齿再也不是梦了，希望能对大家有所帮助。
操作方法
（01）草莓草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
（02）水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
（03）海带海带，能够吸附色素，不仅不把色素留给牙齿，还能把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走，帮助牙齿恢复洁白。
（04）无糖口香糖无糖口香糖，可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
（05）香蕉香蕉，热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
（06）绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
（07）洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
（08）芥末芥末，内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
特别提示
每天饭后刷牙，保持口腔干净也是很重要的。
