到了夏天，炎热的天气使人们想要从游泳中获得一份清凉，但是这里有许多的安全危机。下面就为大家介绍有一些在游泳时要注意的事项，从而使大家既安全又能得到快乐。
操作方法
（01）在游泳时要保持能量充足，尤其不能在空腹的状态下进行游泳。游泳时会消耗大量的能量，如果空腹，你的能量无法得到补充，身体机能会下降。同时也不能游泳之前吃的太饱否则会发生胃痉挛。
（02）对于安全有一点很重要就是不要去野泳，在自然水域中有许多未知情况的存在，一旦掌控不好就会有生命危险。建议最好去游泳馆或者是有专业救生员监管的游泳地点，在这里即使有危险也会及时有人施救。
（03）患有皮肤疾病的严禁进入到泳池中，水作为一种介质会将皮肤上病菌传染给其他人，对别人的健康造成危害。与此同时，患有高血压和心脏病等心脑血管疾病患者最好也不要进行游泳活动，剧烈的运动会引起病症的发生。
（04）每一次游泳前都要进行热身活动，让手部和腿部尽量拉伸，让全身每一个部位都有活动的反应，做热身运动会让全身的血液流动通畅，从而防止在游泳时发生抽筋对安全造成危害。
（05）夏天的太阳与以往不同，紫外线照射程度很深，长时间暴露在阳光下会晒伤皮肤。所以在游泳之前要做好措施保护皮肤，建议选择室内和一些阴凉处活动，还可以涂抹适合自己的防晒乳。
（06）要严格把控游泳活动的时长，游泳是一种短时间内能量消耗很大的运动，长时间游泳体能会跟不上，同时心脏活动频率急剧增加身体会感到不适，建议有一段时间后补充一些能量休息一会再运动。
（07）切记游泳时不能跳水，一般来说游泳池中的水深不会超过三米，跳水可能会发生磕伤。如果在下落过程中失去平衡，还会有溺水现象的发生。如果想要跳水，最好去专业的跳水台活动。
（08）最后是游泳之后的注意事项，游泳活动结束后要重视清理自己的个人卫生，泳池每天进行消毒但是来往的人很多，会有一些杂物的残留。最好进行洗澡，将耳朵中的水倒尽后用双氧水清洗，还可以滴一些眼药水来保护眼睛。
特别提示
无论进行任何一项体育活动，都要做好安全措施。
