职场妈妈又要忙于工作，又要忙于家庭，每天都活得很焦虑，恨不得有分身术。那么，如何解决职场妈妈的双重焦虑呢？
操作方法
01平衡家庭与工作。有得必有失，不要总想着十全十美。如果你选择了家庭，那么事业上肯定会有下滑的。如果你选择了工作，那么孩子与你不亲近也是会发生的。所以，就看你自己是如何选择的。如果正是事业的发展期，那就要辛苦一些了。
让爷爷奶奶过来帮忙。职场妈妈白天上班，晚上带孩子，确实很辛苦，但如果爷爷奶奶过来帮忙，白天老人家帮忙带孩子，晚上自己带孩子的时候，老人家也可以搭把手，就能省下很多麻烦的了。
企业要尊重职场妈妈的权益。有的妈妈因为生孩子，职位就无端端被代替了，自己下降了职位，工资收入也降低了。其实这样的企业是非常不尊重妇女的。
职场爸爸多帮忙带孩子。很多家庭，爸爸只充当了上班的角色，妈妈却充当了上班和带孩子做家务的角色，所以会更加辛苦。但如果爸爸能主动帮忙带孩子，主动帮忙做家务，妈妈就不用那么焦虑了。
