当前位置:常识百科馆>热爱生活>生活常识>

怎么才能让自己专注地做某事?

生活常识 阅读(1.81W)

有时候我们明知道事情很重要,却因为各种原因而无法专注地做某事,针对这种情况,除了我们要进行自我激励之外,还要尽量避免外界所带来的干扰。只有能让自己心静下来,那么事情才能够顺利完成,否则处理的时间只会越拖越长。那么怎么做才能让自己专注地做某事呢?让我们一起来看看吧,希望能够帮到大家!

操作方法

(01)关掉所有的聊天工具想要自己专注地做某事,首先就要关掉所有的聊天工具,比如QQ、微信、微博等,一旦你一心二用了,那么你的注意力就容易不集中,这是很正常的事情,所以你想要认真地完成某件事情,就把注意力移到该事情上来,如果你还边做事边聊天,那么这件事情就不会很快地完成了。

怎么才能让自己专注地做某事?

(02)保持一个安静地环境想要自己能够专注地做某件事情,就要保持一个安静的坏境,如果你是在一个比较吵闹或娱乐的环境,是很难做到专注的事情的,所以如果你的事是比较重要而且急迫的,那么就到一个安静的环境中去做。当然,如果你已经练成了能在吵闹环境下办事的能力,那么也是非常不错的。

怎么才能让自己专注地做某事? 第2张

(03)制定一份短期的计划想要更好的专注做某事,那你也可以制定一份短期的计划,比如说今天之内要完成什么什么工作,一周之内需要完成什么什么工作,那么你就会有比较完整的计划,你也能够迫使自己在规定的时间内完成,这也是非常不错的安排。让自己能够短时间的完成某件事情,总比漫无时间规定的长期博战的好。

怎么才能让自己专注地做某事? 第3张

(04)想像一下事情完成后的好处如果你无法专注于某件事情,那么你就想一想事情完成之后的好处,比如说这件事情完成后,我就能够买衣服了;这件事情完成之后,我就有机会上升了等等类似的好处,只要你想到了自己努力完成工作后所带来的好处,那么你就更有激情去做这些事情。

怎么才能让自己专注地做某事? 第4张

(05)保持一颗清醒的头脑想要专注于某件事情,那么你就要保持一颗清醒的头脑,如果你的头脑比较乱或者是完全没有思路,那么就把事情先放一下,否则你只会是耽误时间,事倍功半。相反如果你能够在决定做这件事情的时候就保持一颗清醒的头脑,那么事情才会进行地很顺利,而且时间也会花费得比较少。

怎么才能让自己专注地做某事? 第5张

(06)注意不要过度劳累想要专注地做某件事情,还是要注意劳逸结合,不要因为今天兴趣高,那我就奋战三天三夜,其实这样对身体是非常不好的。只有保证了身体健康的情况,事情才能够保质保量地完成。过度劳累的办事,还容易造成事件过程中的纰漏,这样可能会导致前功尽弃。

怎么才能让自己专注地做某事? 第6张

(07)自我的激励想要自己能够专注地做某事,就要时常进行自我的激励,比如说我能行,一定要加油等等之类激励的话语,这样才会使得自己充满信心,如果连自己都不相信这件事情能够顺利完成,那么你做的事情就会越拖越长,到最后无疾而终。所以有时候自我的激励对于事件的完成来说也是非常有作用的。

怎么才能让自己专注地做某事? 第7张