简要回答
女性在生产完成之后胸部出现缩水的情况想要恢复的话是比较困难的，但是对于女性来说可以尝试进行按摩，毕竟在按摩的过程当中，能够有效的增强血液循环，促进乳房经络畅通，当然对于女性来说，在生完孩子之后他们也是要佩戴纯棉的胸罩，这样才能够有效的避免乳房出现下垂的情况。
女性在生完孩子之后肯定要多加注意，这时候不能够进行重体力的劳动，因为重体力的劳动可能会导致女性胸部出现缩水的情况，当然女性也不能长时间的弯腰，在走路的过程中，建议女性能够抬头挺胸。
女性在日常的生活中不管处于怎样的状态，都需要吃营养比较丰富的食物，像胶原蛋白特别充足的乌鸡、猪蹄等等。
女性在这个时间段想要让胸部恢复到健康的状态，并且尽可能的促进乳房再次发育的时候，建议女性多吃西红柿，这样能够有效的补充身体所需要的维生素。
其实女性想要尽可能的恢复胸部缩水的情况，建议女性在生活中可以适当的吃木瓜，毕竟木瓜能够有效的让女性的乳房变得坚挺。
