马铃薯，又名土豆
操作方法
（01）马铃薯是美容品的“天然皇后”，新鲜的土豆汁液直接敷面，可以很好的呵护保养皮肤，还可以美白，袪除色斑。
（02）马铃薯富含优质蛋白，每天多食用可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪逐渐被代谢，可以起到很好的减肥效果，还不会有损健康。
（03）马铃薯性平味甘无毒，且含有多种元素，可以防癌防中风，可有防神经性脱发的作用，用新鲜的马铃薯片反复涂抹脱发部位，可以促进头发再生长。
（04）马铃薯含有多种维生素，具有丰富的营养价值，这些成分在人体抗老防病的时候有着重要作用。
（05）马铃薯有大量的维生素和维C，易被人体吸收，改善人的精神状况，被称为“地下苹果”。
特别提示
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