最难管住的就是自己的嘴啦。有时候，生病了，医生经常说不要吃辛辣生冷刺激性食物。那么辛辣生冷刺激性食物有哪些呢？下面小编来告诉你。
操作方法
（01）冰淇淋。一到夏天，很多人都喜欢冰淇淋。可是小编要告诉你，冰淇淋是生冷食物，吃多了对胃很不好哟，还容易拉肚子。
（02）辛辣是指辣味重的和一些有特殊气味的刺激性食物。火锅就是属于这类型。除非是吃不辣的锅底，要不火锅底料里基本都包含了胡椒，葱，姜，蒜，辣椒，花椒等。辛辣之物指辣椒、花椒、大蒜、葱等性温热，味辛的食品。辛辣食物固然味道不错，但是注意不要多吃哟。
（03）川菜，湘菜也以辛辣闻名。例如香辣鲈鱼，泡椒牛蛙都是属于辛辣食物。很多人没吃惯辣的第一次吃都被辣的流眼泪。
（04）生冷食物还有一类容易遗忘。生冷食物是未经过烹饪处理的，偏凉的食物。凉拌黄瓜，糖拌西红柿都是属于生冷食物。
