拥有美丽的外貌是许多女生都梦寐以求的一件事情，不仅可以提升整体的气质，还可以大大增加异性吸引力，可谓好处多多。其实除去先天因素，后天的努力和习惯也是会对个人容貌产生一定影响的，若整日抽烟喝酒的话，整体的气色自然就会变得很差。因此今天来给大家说说坚持哪些习惯可以让女生变美？
操作方法
01喝杯淡盐水
在每天早上起床后，可根据自己的口味来选择一杯淡盐水或白开水来饮用，不仅可以帮助促进肠胃的蠕动，有助于将体内的垃圾和毒素尽快排出，还可以起到使肌肤变得白嫩和改善整体气色的作用。
慢跑一小时
现代社会，由于生活节奏比较快，使得很多人难以抽出时间来进行运动，进而导致免疫力下降，患病的几率增加。建议大家平时可早起一小时来进行各类锻炼，如慢跑，体操，骑自行车等，一来可以增强体质，二来可以使脸色变得红润且有光泽。
做好护肤工作
每天晚上睡觉前都应尽可能的将妆容卸除干净，切记不要有所残留，以免使毛孔堵塞，进而出现痘痘，粉刺等肌肤问题，之后可适当的涂抹些有助于保湿和抗老的霜和乳液，不仅可以使肌肤变得水润饱满，还可以使整体妆容变得更加服帖。
每周两次面膜
现在市面上的面膜种类多种多样，或是补水，或是美白，或是抗皱等，建议大家可根据自身的年龄和肌肤状况来进行选择，每周坚持敷两次，注意不要过勤，以免起到适得其反的效果，使肌肤变得更加薄弱。
注意合理饮食
虽说每种食物中含有的营养物质都对人体有一定的好处，但若长期食用辛辣刺激，高油量，高盐量的食物的话，一来不利于肠胃的健康，很可能出现便秘的情况，二来会对肌肤状况产生影响，严重的甚至会出现色素和斑点。建议大家平时应多吃些新鲜的蔬菜与水果，同时应注意戒烟戒酒。
掌握搭配方法
衣着的搭配在很多时候是会对整体的气质产生影响的，若要不就是红配绿，要不就是粉配黑的话，是很容易使整个人看起来充满乡土风的。建议大家平时可多看看时尚类的杂志，学习一些较为流行的穿搭方式，以使自己可以紧跟潮流和时尚，避免落伍。
经常阅读书本
除去外在美，内在美也同样重要，若空有一副皮囊的话，难免会给人一种无知的感觉。建议大家平时应尽可能的抽出些时间来读几本有哲理性的书本，不仅可以丰富自己的视野与内心，还可以增添几分知性美。
