节假日出去旅行是很开心的事，如果在旅行途中出现晕车现象，那简直是痛苦至极。或者途中，身边有人晕车，非常不方便，看他呕吐难受、脸色发白，自己也难受。今天小编给大家介绍几个简单有效的防晕车方法，关键时刻拯救你的旅行。晕车的小伙伴们快点学起来啦。
操作方法
（01）上车前别吃得太多上车前吃点东西，对预防晕车有好处，但不要吃得太多、太油腻。美国巴尔的摩市慈善医疗中心野外和旅行医学部门的主任麦克尔齐姆林指出：“吃得越多、越油腻，就越容易恶心、呕吐。”你可以在上车前吃些清淡、营养丰富的食物，如坚果、酸奶等富含蛋白质的零食。
（02）多喝水齐姆林说：“补水对于身体各项功能的运行相当重要，当然也有助于提高运动感受器的同步功能。我经常建议有晕车病史的人，上车前多喝水。”
（03）尽可能自己开一段车当你坐在晃动的车里，内耳会告诉大脑身体在运动。然而，如果你盯着前面的座椅看，眼睛会告诉大脑身体并未移动。当大脑收到来自不同传感器的相反信号时，这种不合拍就会让人晕车。研究发现，晕车在司机中非常罕见。因为司机的眼睛会紧盯前方路面，传递给大脑正在运动的信息。如果不会开车，可以多看看路面和沿途风景，能大大降低晕车的可能性。
（04）睁开眼睛很多人晕车时，会选择闭上眼睛休息一会；但眼睛闭合时仍然在向大脑发送静止信息，正好与其他感受器相反。因此，睁开眼睛看看风景，有助于缓解晕车。
（05）不要低头看书或手机看书或手机时，目光集中在固定的点上，非常容易晕车。
（06）生姜防晕法晕车的朋友可以在旅行开始前，准备好几片新鲜的生姜，在汽车行驶过程中可以随时拿着姜片，感觉到不舒服时就将姜片放在鼻孔下面，将鲜姜的辛辣味道吸入鼻腔中。如果晕车严重者，也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
（07）风油精/清凉油汽车在行驶过程中，一旦感觉有晕车症状产生，可以用风油精/清凉油涂抹在风池穴或者太阳穴上。如果涂抹后症状无减轻，可以再肚脐眼处滴入1-2滴风油精，用膏药封住肚脐。
（08）橘子皮如果是冷天出行，风油精/清凉油用起来比较冷，我们可以使用橘子皮替代。在出发前半个小时，我们可以拨几个新鲜的橘子皮，将桔皮的深橘色外皮朝外，向内对折，将桔皮对准鼻孔反复挤压，使其中芳香的油雾进入到鼻腔内，吸入10次即可，如果在行车过程中感觉到晕车，可以反复操作，吸入油雾。
（09）食醋乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
（10）掐内关穴如果行驶过程中突然晕车，也没有带任何药物。可以用大拇指掐在内关穴。(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。
（11）提前服用药物如果晕车严重，可以在上车前15分钟吞服一片晕车药，儿童剂量需遵医嘱。此方法可以有效预防晕车，如果行驶超过2小时再出现晕车症状，可再加服一次。不过吃药时建议站立20分钟后再前行，方便药物吸收。
