心灵也会蒙尘，所以适时要给心灵洗个澡，那么要如何给心灵洗澡呢？
操作方法
（01）音乐能够让我们享受听觉的盛宴，也能让我们的心灵平静安宁，当你觉得心灵疲惫的时候，不妨用音乐给心灵洗洗澡。
（02）到大自然去呼吸新鲜空气，特别是可以到一些富含氧离子的大森林中，让自己的心灵在大自然中得到充分的洗涤。
（03）献出自己的爱心，当你做一些微公益的时候，你会为自己能帮到他人而感到高兴，在这个过程中，你的心灵也会得到洗涤。
（04）经常进行户外运动，运动能够让我们把身体里的有害物质排出，也能让我们心里里的负能量充分的释放，让我们的心灵得到洗涤。
