孩子和成年人一样，有着属于自己的自尊心，甚至比成年人的自尊心更重。尤其是学生一族，特别是平日表现以及学习都不错的孩子，非常的要面子，也非常的要强，一旦哪一次考试成绩下滑，对他们而言，简直就是一场灾难。如果是心胸宽阔点的孩子，还能够自我调节心情，反之则有可能会心情抑郁甚至会一蹶不振。这个时候，就需要父母以及老师的鼓励和安抚了，那么，面对孩子成绩下滑一蹶不振的时候，到底该怎样安慰与鼓励孩子呢？随着这篇指南了解一下吧！
操作方法
（01）保持好父母的心态在发现孩子成绩下滑且孩子情绪一蹶不振之后，身为父母千万不要火上浇油，对着孩子唠叨不停，什么你看看人家的孩子这次考试成绩多好之类。要么就是说一些风凉话打击孩子，这样会让孩子更加抑郁的。这时候父母要用乐观的心态感染孩子，让孩子感觉不到来自父母的压力。
（02）与班主任取得联系有不少家长会发现，自己约束不了的孩子，竟然会听老师的话，这一点没什么值得怀疑的，孩子的班主任和孩子相处的时间非常多，甚至比一些家长还要了解孩子，所以孩子愿意听班主任的话正常不过。那么当孩子一蹶不振的时候，第一时间联系班主任，告知班主任孩子的情况，这样班主任就会帮你留心孩子在学校的动向，并且会帮你开导孩子的。
（03）了解孩子成绩下滑的原因不要跟在孩子身后追问他这次成绩下滑的原因，本身孩子就心情非常不好了，你的追问不过是让孩子更加崩溃罢了。你应该从侧面了解一下，比如从孩子的成绩单分析，看一看哪些课程成绩落后严重，然后和各科老师取得联系，这样能够了解到孩子成绩下滑的真正原因。
（04）带孩子每天散步当孩子成绩下滑且情绪一蹶不振的时候，大多数孩子会非常抵触和家长在一起，尤其是一张口“我们谈谈”的那一类家长。那么家长千万不要急着和孩子谈谈，但是你要坚持每天带孩子散步，就算孩子不去，你也要争取让他散步，比如下午放学后，或者晚饭后，孩子去环境不错的地方散步半小时，既能够缓解孩子的紧张心理，能够减少孩子对你的戒心，还能让孩子抑郁的心情得到舒缓。
（05）给孩子调整饮食千万不要一本正经的和孩子交流这件事，当孩子因为成绩下滑而心情一蹶不振的时候，会特别的敏感，这时候父母就假装不在乎这件事，然后每天想办法给孩子调整饮食，根据孩子的喜好做好一日三餐，从饮食上让孩子感觉到父母并不会因为成绩问题而对自己态度变坏。
（06）帮孩子分析他的自卑心有些孩子成绩下滑心情不好是因为父母和老师给予的压力，那么只要父母不要过度的给予孩子压力就好了。而有些孩子是因为自身的要强，导致自己的成家一旦下滑，就会产生强烈的自卑心，这个时候，父母要帮着孩子分析一下自卑心和自尊心的问题，让孩子明白，只要自己懂的上进，那么就会拥有满满的自尊，如果孩子因为一次成绩不好就一蹶不振，那么这是不敢肯定自己 表现，让孩子明白，想要自尊心，那么就要远离自卑。
（07）让孩子不要钻牛角尖不管是小学生、初中生还是高中生，他们始终还是个孩子，心理抗压能力以及思维能力与自我排解负面情绪的能力比较差，且很喜欢钻牛角尖，而孩子因为成绩下滑心情不好甚至一蹶不振，其实就是钻进牛角尖了。这时候父母一定要给孩子进行适当的排解，让其从牛角尖里面走出来，让这些负面情绪转化成自我努力的动力。
（08）告诉孩子无论如何都爱他身为父母，必须要让孩子明白，对孩子的要求也好管教也罢，只是希望孩子能够改掉一些不好的行为，拥有良好 行为习惯，这也是为自己以后的人生，有一个好的基础。但无论孩子的成绩如何，父母都会很爱很爱他。这样一来，孩子自然不会有沉重的心理压力。
