夏季的紫外线往往比较强烈，整个室内好似一个大蒸笼，特别的闷热与难受，故而很多人会为了降温而采取各种各样的方法，如开空调，开风扇，吃冰激凌，睡凉席等，都能够帮助消除体内外的燥热感。但凡事都有一定的尺度，若过度贪凉的话，便很容易对身体健康造成影响。今天就来给大家说说夏季过分贪凉的危害有哪些？
操作方法
引起中风
在日常生活中，有些人会为了图一时的凉快而整日整夜的开着空调或风扇，殊不知长时间下去轻则容易导致感冒，重则会使面部神经受到刺激，出现面瘫，中风等症状，十分不利于自身的健康。建议大家平时应注意有节制的使用空调，如睡前开一小时，睡时关掉等。
腹痛腹泻
现在市面上的冷饮种类五花八门，如冰激凌，冰粥，冰镇饮料等，适当饮用确实可以帮助降温，但若过度饮用的话，不仅会对肠胃造成刺激，还可能会出现腹痛腹泻的症状。建议大家平时应尽量远离这些食物，必要时可保持每三天吃一次的频率，以确保身体的健康。
患颈椎病
每逢夏季来临，患颈椎病的人群便会不断增加，导致该病的原因有很多种，如不良坐姿，精神因素等，而受凉也是其中一种，如时常对着空调吹，使颈背肌肉受寒，血管遭受刺激，进而引起痉挛，血栓，脖子僵硬等症状。建议这类人可每天晚上用毛巾热敷患处，并注意穿稍微高领些的衣服，以帮助避免寒气的入侵。
患关节痛
关节出现疼痛的主要原因就是风湿，即受到冷气，冷水等刺激而使湿气入体，进而出现气质血凝，关节肿痛，麻木等症状，严重的甚至会对正常的生活造成影响。建议这类人群此时可去专业的中医院进行中医疗法，如针灸，艾灸等，使体内的湿气和毒素尽快排出。
引起痛经
女性的生理构造本身就比较特殊，若夏季进食较多冷饮，吹较多冷气的话，便很容易使身体受到寒气的入侵，引起血管收缩，导致气血凝滞，出现痛经的症状。建议这类人群可用热水袋来热敷腹部，同时可适当饮用些红糖水，以有效的促进血液的循环和气血的排出。
呼吸道疾病
导致该疾病的主要原因就是空调，当空调整日开着的时候，室内的空气就会变得无比干燥，使呼吸道粘膜变得干涩，导致细菌和病毒增多，进而引发各类呼吸系统疾病。建议这类人群平时一定要注意多开窗通风，必要时可通过加湿器来帮助增强湿度。
心脑血管病
近些年来，患各类心血管病的几率在不断提高，而炎热的夏季往往使这类病症的高发期，当人体长期处于过热或过冷的环境中时，体内的新陈代谢和血液循环便会加快，心脏的负荷便会增加，进而便会增加发病的风险。建议这类人群平时应注意让室内的温度保持稳定性，同时要坚持服药，以有效的缓解症状。
